Talente schützen – Burnoutprävention Weiterblühen statt eingehen?

Burnout-Prävention
Heutzutage sind immer mehr Menschen dem Druck am Arbeitsplatz und ebenso im Privatleben nicht mehr gewachsen. Die Folgen sind für die Betroffenen dramatisch.

Kennst Du das Gefühl, völlig erschöpft zu sein?
Du empfindest keine Lust mehr auf Nichts?
Du hast jeglichen Spaß am Leben verloren?

Möchtest Du den Spaß wiederfinden? Möchtest Du wieder mit viel Motivation und voller Lebensfreude ins Leben starten?

Ursachen des Burnouts:
Äußere berufsbedingte Faktoren

zwischenmenschliche Extremsituationen im Berufsalltag
hohe verantwortliche Position und Entscheidungsgewalt
hoher zeitlicher und inhaltlicher Arbeitsaufwand
extrem hohe Leistungsanforderungen
Doppelbelastung durch Familie und Beruf

Innere persönlichkeitsbedingte Faktoren

hohe Motivation
extremes Engagement
außergewöhnliche Leistungsbereitschaft
Perfektionismus
Harmoniebedürftigkeit
Idealismus

Ablauf des Coachings:
Erörterung der Schwierigkeiten, der Ursachen für den Burnout.
Kreatives und effektives Zeitmanagement sind wichtige Faktoren, um mit der zunehmenden Arbeitsbelastung im heutigen Berufsalltag zurechtzukommen. Wesentliche Aspekte des persönlichen Umgangs mit dem Faktor „Zeit“ werden im Seminar erarbeitet.

Ziele:

ein besseres Wahrnehmungsgefühl für den eigenen Körper entwickeln
die eigene Situation analysieren und Strategien zur erfolgreichen Bewältigung von Dauerstress erlernen
Übungen für den Alltag erarbeiten