Talente schützen – Burnoutprävention Weiterblühen statt eingehen?

Burnout-Prävention
Heutzutage sind immer mehr Menschen dem Druck am Arbeitsplatz und ebenso im Privatleben nicht mehr gewachsen. Die Folgen sind für die Betroffenen dramatisch.

  • Kennst Du das Gefühl, völlig erschöpft zu sein?
  • Du empfindest keine Lust mehr auf Nichts?
  • Du hast jeglichen Spaß am Leben verloren?

Möchtest Du den Spaß wiederfinden? Möchtest Du wieder mit viel Motivation und voller Lebensfreude ins Leben starten?

Ursachen des Burnouts:
Äußere berufsbedingte Faktoren

  • zwischenmenschliche Extremsituationen im Berufsalltag
  • hohe verantwortliche Position und Entscheidungsgewalt
  • hoher zeitlicher und inhaltlicher Arbeitsaufwand
  • extrem hohe Leistungsanforderungen
  • Doppelbelastung durch Familie und Beruf

Innere persönlichkeitsbedingte Faktoren

  • hohe Motivation
  • extremes Engagement
  • außergewöhnliche Leistungsbereitschaft
  • Perfektionismus
  • Harmoniebedürftigkeit
  • Idealismus

Ablauf des Coachings:
Erörterung der Schwierigkeiten, der Ursachen für den Burnout.
Kreatives und effektives Zeitmanagement sind wichtige Faktoren, um mit der zunehmenden Arbeitsbelastung im heutigen Berufsalltag zurechtzukommen. Wesentliche Aspekte des persönlichen Umgangs mit dem Faktor „Zeit“ werden im Seminar erarbeitet.


Ziele:

  • ein besseres Wahrnehmungsgefühl für den eigenen Körper entwickeln
  • die eigene Situation analysieren und Strategien zur erfolgreichen Bewältigung von Dauerstress erlernen
  • Übungen für den Alltag erarbeiten
+49 451 7079681